HYROX Elite
Oficjalne stacje HYROX
Trenujemy na ćwiczeniach znanych z zawodów – m.in. SkiErg, Sled Push, Burpee Broad Jumps czy Wall Balls – łącząc je z biegami w formie symulacji startu.
Tempo i strategia
Podczas treningu uczysz się utrzymywać tempo zawodów, zarządzać wysiłkiem i kontrolować czas na poszczególnych stacjach.
Trening pod start
HYROX Elite to zajęcia przygotowane dla osób trenujących pod zawody lub na bardzo wysokim poziomie intensywności.
Charakter treningu
Treningi HYROX Elite są prowadzone w warunkach możliwie zbliżonych do startu w zawodach. Pracujemy w tempie startowym, wykonując symulacje fragmentów wyścigu oraz intensywne serie łączące biegi ze stacjami. Duży nacisk kładziemy na strategię wysiłku, kontrolę czasu oraz umiejętność utrzymania tempa przez cały trening.
Symulacje startowe
Treningi odwzorowują fragmenty wyścigu HYROX, abyś mógł sprawdzić się w warunkach zbliżonych do zawodów.
Praca w tempie zawodów
Ćwiczymy w tempie, które pozwala przygotować organizm do realnego wysiłku podczas startu.
Intensywne serie łączone
Łączymy biegi ze stacjami treningowymi, budując wytrzymałość i zdolność do pracy pod zmęczeniem.
Strategia i kontrola czasu
Uczysz się zarządzać tempem i wysiłkiem tak, aby utrzymać skuteczność przez cały wyścig.
SkiErg
Sled Push / Pull
Burpee Broad Jumps
Wall Balls
Rowing
Farmer’s Carry
Sandbag Lunges
Biegi 1 km
Czy muszę startować w zawodach HYROX, żeby dołączyć do tej grupy?
Czy mogę przygotować się tutaj do swojego pierwszego startu HYROX?
Jak intensywne są te treningi?
Cennik
Gymthletics to świadomy wybór jakości. Poniżej prezentujemy szczegóły dotyczące uczestnictwa w naszych treningach.
Zajęcia grupowe
Karnet miesięczny – zajęcia grupowe
Regularne treningi w stałej grupie.
Systematyczna praca, progres i dobra energia.
59 zł
x ilość zajęć w miesiącu
Zajęcia grupowe - jednorazowe uczestnictwo
Udział w wybranych zajęciach bez wykupionego karnetu. **
69 zł
Pakiety FLEX
Trenujesz bez zapisywania się na stałe do jednej grupy. Z pakietem FLEX możesz zapisać się jednorazowo na dowolne zajęcia grupowe (w zależności od dostępności miejsc). Pakiet jest ważny miesiąc od daty zakupu.
FLEX 6
Pakiet 6 wejść na zajęcia grupowe
354 zł
6 x 59 zł
FLEX 8
Pakiet 8 wejść na zajęcia grupowe
472 zł
8 x 59 zł
FLEX 10
Pakiet 10 wejść na zajęcia grupowe
590 zł
10 x 59 zł
Opłata administracyjna
(Wydanie karty oraz kłódki do szafki) ***
39 zł
