Cennik

Kontakt

Cennik

Kontakt

Energetic black and white image of two female athletes cheering and shouting during a fitness competition.
Energetic black and white image of two female athletes cheering and shouting during a fitness competition.

Czym jest HYROX Team Work?

Czym jest HYROX Team Work?

Czym jest trening
HYROX Beginner?

To trening, który łączy siłę, wytrzymałość i współpracę w jednym wspólnym formacie.

Podczas zajęć pracujemy w większej grupie, rotując między stacjami treningowymi. Część zadań wykonujesz indywidualnie, a część we współpracy z innymi uczestnikami. Dzięki temu trening ma energię prawdziwego sportowego wydarzenia.

To idealna okazja, aby poczuć klimat zawodów HYROX i jednocześnie dobrze się bawić.

To trening, który łączy siłę, wytrzymałość i współpracę w jednym wspólnym formacie.

Podczas zajęć pracujemy w większej grupie, rotując między stacjami treningowymi. Część zadań wykonujesz indywidualnie, a część we współpracy z innymi uczestnikami. Dzięki temu trening ma energię prawdziwego sportowego wydarzenia.

To idealna okazja, aby poczuć klimat zawodów HYROX i jednocześnie dobrze się bawić.

Motywacja zespołu

Trenujesz obok innych, wspieracie się i napędzacie do wysiłku, dzięki czemu łatwiej przekraczać własne granice.

Jeden trening, jedna energia

Cała grupa trenuje razem, tworząc atmosferę sportowego wydarzenia i wyjątkową energię na sali.

Format inspirowany zawodami HYROX

Stacje siłowe, rotacja zadań i dynamiczny układ treningu sprawiają, że czujesz klimat prawdziwego startu.

Charakter treningu

HYROX Team Work to dynamiczna sesja treningowa, w której cała grupa pracuje razem w formacie inspirowanym zawodami. Trening łączy stacje siłowe, wytrzymałościowe oraz element współpracy, dzięki czemu powstaje energia prawdziwego sportowego wydarzenia.

Wspólna rozgrzewka grupy

Trening zaczynamy razem – cała grupa przygotowuje ciało do wysiłku i buduje energię na cały trening.

Stacje siłowe i wytrzymałościowe

Podczas treningu pracujemy na różnych stacjach rozwijających siłę, kondycję oraz zdolność do pracy pod zmęczeniem.

Rotacja między zadaniami

Uczestnicy przechodzą między kolejnymi stacjami, dzięki czemu trening jest dynamiczny i angażuje całe ciało.

Energia zespołowego treningu

Trenujemy razem, motywujemy się nawzajem i tworzymy atmosferę, która przypomina sportowe wydarzenie.

Przykładowe ćwiczenia

Przykładowe
ćwiczenia

Podczas treningu HYROX Team Work pracujemy na stacjach inspirowanych zawodami HYROX. Ćwiczenia łączą elementy siły i wytrzymałości, a ich układ może się zmieniać, dzięki czemu każdy trening jest dynamiczny i daje nowe wyzwania.

Podczas treningu HYROX Team Work pracujemy na stacjach inspirowanych zawodami HYROX. Ćwiczenia łączą elementy siły i wytrzymałości, a ich układ może się zmieniać, dzięki czemu każdy trening jest dynamiczny i daje nowe wyzwania.

  • SkiErg

  • Sled Push / Pull

  • Burpee Broad Jumps

  • Wall Balls

  • Rowing

  • Farmer’s Carry

  • Sandbag Lunges

  • Biegi 1 km

Masz pytania?
Chętnie na nie odpowiemy.

Masz pytania?
Chętnie na nie odpowiemy.

Sprawdź odpowiedzi na najczęściej pojawiające się kwestie dotyczące grupy HYROX Team Work.

Sprawdź odpowiedzi na najczęściej pojawiające się kwestie dotyczące grupy HYROX Team Work.

Czy muszę trenować HYROX na co dzień, żeby wziąć udział?

Czy trening wykonujemy indywidualnie czy w zespołach?

Czy każdy trening HYROX Team Work wygląda tak samo?

Cennik

Gymthletics to świadomy wybór jakości. Poniżej prezentujemy szczegóły dotyczące uczestnictwa w naszych treningach.

Zajęcia grupowe

Karnet miesięczny – zajęcia grupowe


Regularne treningi w stałej grupie.
Systematyczna praca, progres i dobra energia.

59 zł

x ilość zajęć w miesiącu

Zajęcia grupowe - jednorazowe uczestnictwo


Udział w wybranych zajęciach bez wykupionego karnetu. **

69 zł

Pakiety FLEX


Trenujesz bez zapisywania się na stałe do jednej grupy. Z pakietem FLEX możesz zapisać się jednorazowo na dowolne zajęcia grupowe (w zależności od dostępności miejsc). Pakiet jest ważny miesiąc od daty zakupu.

FLEX 6

Pakiet 6 wejść na zajęcia grupowe

354 zł

6 x 59 zł

FLEX 8

Pakiet 8 wejść na zajęcia grupowe

472 zł

8 x 59 zł

FLEX 10

Pakiet 10 wejść na zajęcia grupowe

590 zł

10 x 59 zł

Opłata administracyjna


(Wydanie karty oraz kłódki do szafki) ***

39 zł

Zapisz się na zajęcia
HYROX Team Work

Zapisz się na zajęcia
HYROX Team Work

„Nie musisz być świetny, żeby zacząć. Ale musisz zacząć, żeby być świetnym.”

„Nie musisz być świetny, żeby zacząć. Ale musisz zacząć, żeby być świetnym.”

Cennik

Kontakt