HYROX Beginner
Nauka techniki HYROX od podstaw
Poznasz wszystkie stacje HYROX i nauczysz się wykonywać je poprawnie pod okiem trenera, dzięki czemu szybciej zbudujesz formę i unikniesz błędów początkujących.
Trening dopasowany do początkujących
Zaczynasz od poziomu, który jest dla Ciebie komfortowy. Stopniowo zwiększamy intensywność, abyś mógł rozwijać formę bez przeciążenia.
Szybkie wejście w świat HYROX
Już od pierwszych treningów pracujesz na elementach wykorzystywanych w zawodach, dzięki czemu realnie przygotowujesz się do kolejnego poziomu.
Charakter treningu
Trening HYROX Beginner skupia się na budowaniu solidnych podstaw potrzebnych do dalszego rozwoju w systemie HYROX. Uczysz się techniki stacji, pracujesz nad wytrzymałością oraz poznajesz sposób łączenia biegu z wysiłkiem siłowym. Wszystko odbywa się w kontrolowanym tempie, tak abyś mógł stopniowo rozwijać formę i przygotować się do bardziej zaawansowanych treningów.
Nauka techniki stacji
Poznasz podstawowe stacje HYROX i nauczysz się wykonywać je poprawnie, aby trening był efektywny i bezpieczny.
Budowanie wytrzymałości
Stopniowo rozwijasz kondycję potrzebną do łączenia biegu z wysiłkiem siłowym.
Kontrolowane tempo treningu
Trening jest dopasowany do osób początkujących, dzięki czemu możesz skupić się na technice i progresie.
Praca na oficjalnych stacjach HYROX
Trenujesz na sprzęcie i elementach wykorzystywanych w zawodach, poznając specyfikę treningu HYROX od podstaw.
SkiErg
Sled Push / Pull
Burpee Broad Jumps
Wall Balls
Rowing
Farmer’s Carry
Sandbag Lunges
Biegi 1 km
Czy muszę mieć doświadczenie w HYROX, żeby dołączyć?
Czym HYROX Beginner różni się od treningu Full Body?
Czy po tych zajęciach mogę przejść do grupy HYROX Elite?
Cennik
Gymthletics to świadomy wybór jakości. Poniżej prezentujemy szczegóły dotyczące uczestnictwa w naszych treningach.
Zajęcia grupowe
Karnet miesięczny – zajęcia grupowe
Regularne treningi w stałej grupie.
Systematyczna praca, progres i dobra energia.
59 zł
x ilość zajęć w miesiącu
Zajęcia grupowe - jednorazowe uczestnictwo
Udział w wybranych zajęciach bez wykupionego karnetu. **
69 zł
Pakiety FLEX
Trenujesz bez zapisywania się na stałe do jednej grupy. Z pakietem FLEX możesz zapisać się jednorazowo na dowolne zajęcia grupowe (w zależności od dostępności miejsc). Pakiet jest ważny miesiąc od daty zakupu.
FLEX 6
Pakiet 6 wejść na zajęcia grupowe
354 zł
6 x 59 zł
FLEX 8
Pakiet 8 wejść na zajęcia grupowe
472 zł
8 x 59 zł
FLEX 10
Pakiet 10 wejść na zajęcia grupowe
590 zł
10 x 59 zł
Opłata administracyjna
(Wydanie karty oraz kłódki do szafki) ***
39 zł
